Resilienz Checkliste

Wie resilient sind Sie? Mit der folgenden Resilienz Checkliste können Sie es herausfinden: Wie viele der folgenden Aussagen treffen auf Sie zu? Haken Sie diese gleich online im Browser ab.

• Ich glaube, mein Schicksal selbst in der Hand zu haben.
• Ich komme über Hindernisse hinweg, egal wie groß diese sind.
• Ich kann auch das Negative in meinem Leben akzeptieren.
• Trotz Misserfolge halte ich mich für einen wertvollen Menschen.
• Ich habe ein klares Ziel für mein Leben vor Augen.
• Ich habe einen starken Glauben an die eigenen Fähigkeiten.
• Ich habe gute Freunde und Freundinnen, auf die ich mich verlassen kann.
• Wenn mal etwas nicht klappt, versuche ich es einfach noch einmal.
• Jeder ist seines Glückes Schmied, das ist mein Lebensmotto.
• Ich weiß um meine Stärken und bin stolz darauf.
• Ich bin unter Stress leistungsfähig und kann gut mit Druck umgehen.
• Ich glaube selbst in der Krise daran, dass sich alles zum Guten wenden wird.
• Bei Problemen suche ich aktiv nach einer Lösung – und finde sie auch.

Je öfter Sie bei den obigen Aussagen zustimmen konnten, desto höher die Wahrscheinlichkeit, dass Sie zu den resilienten Menschen zählen.