Modul 3: Umgang mit Herausforderungen

Sicher kennen Sie das: Manchmal ist man einfach „dünnhäutig“ – besonders dann, wenn der Alltag von verschiedenen Herausforderungen geprägt ist. Allerlei Risikofaktoren (Stressoren) untergraben die Widerstandsfähigkeit. Doch wer die Faktoren kennt und weiß, was gegen sie hilft, kann besser mit ihnen umgehen.

Lernen Sie:

• wie Risikofaktoren Ihre Resilienz schwächen
• welche Arten von Schutzfaktoren es gibt
• auf welchen 7 Säulen Resilienzfähigkeit aufbaut